Weniger Stress, mehr Gelassenheit, Glück & Erfolg von innen heraus.
Stressmanagement mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
- Woher kommt der ganze Stress in deinem Leben?
- Woher kommen deine Probleme und Ängste?
- Wie findest du Orientierung und Sinn im Leben?
- Wie kannst du einem Burnout vorbeugen?
- Wie kannst du dich und andere erfolgreich führen?
Stressmanagement2punktnull gibt Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen des Lebens.
Dabei verbinden wir jahrtausendealte östliche Weisheiten mit westlichem Wissen und vermitteln dir eine grundlegend andere Sicht auf die Dinge.
Du wirst lernen, wie du mit einem ruhigen Geist den Anforderungen des Lebens gelassen gegenüberstehen kannst. Wie du spielerisch und leicht die Höhen und Tiefen des Lebens meisterst und der Mensch wirst, der du immer schon sein wolltest.
Mache jetzt den erste Schritt und lade dir meinen kostenlosen Ratgeber herunter.
"Die 4 wichtigsten Regeln für mehr Zufriedenheit und weniger Stress im Leben."
Mit dem Bezug des Ratgebers wirst du Teil meiner exklusiven E-Mail Liste und bekommst ab sofort meine wöchentlichen Motivationsimpulse. In jeder E-Mail von mir kannst du dich mit einem Klick wieder abmelden.
CHANGE YOUR LIFE IN JUST ONE YEAR
Stress macht krank.
Life-Balance und Stressmanagement gehören zu den wichtigsten Zukunftsaufgaben der Menschheit.
Methoden und Tipps zur Stressbewältigung gibt es viele. Das Problem ist nur, dass du in der Regel, aufgrund mangelndem Bewusstsein, unter Stress nicht mehr in der Lage bist, auch nur irgendeine Technik anzuwenden.
Stress entsteht in deinem Kopf. Wenn du dich dauerhaft davon befreien möchtest, ist es notwendig den Blick nach innen zu richten und ein anderes Mindset, eine andere Art zu Denken, zu entwickeln.
"Wir können Probleme nicht mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind." Albert Einstein
Bei Stressmanagement2punktnull erfährst du wie dein Geist wirklich funktioniert und was die wahren Gründe für Stress, Anspannung, innerer Unruhe und Unzufriedenheit in deinem Leben sind. Du lernst den Blick nach innen zu richten und mit Hilfe von einfachen Techniken zu einer grundlegend anderen Denk- und Verhaltensweise zu kommen. Der Startschuss für dein neues Leben.
Du wirst:
- mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit dein Leben meistern.
- dem Leben insgesamt positiver gegenüberstehen.
- einen klaren und ruhigen Geist bekommen.
- deine Ziele leichter erreichen und mehr Erfolg im Leben haben.
- insgesamt mehr Glück, Freude und Zufriedenheit im Leben spüren.
Entdecke die ultimative Tiefenentspannung.
Yoga Nidra wurde entwickelt, um dir zu helfen, dich zu entspannen, Stress abzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und das wahre Potential, was in dir schlummert zum Leben zu erwecken.
was stress mit dir macht
Stress ist ein Killer für dein Gehirn.
Evolutionär ist unser Organismus für kurzfristigen Stress ausgelegt. Dauerhafter, chronischer Stress macht uns krank und sorgt dafür, dass wir weit unter unseren Möglichkeiten bleiben.
Die 3 Säulen des modernen Stressmanagements:
Selbst-Verantwortung
Du bist für dein Leben verantwortlich. Du hast immer die Wahl. Akzeptanz und das Selbstverantwortungsprinzip sind der notwendige und erste Schritt hin zu wirklicher Veränderung.
Das Ziel: Aus der Opferrolle rauskommen und das Leben wieder in die eigenen Hände nehmen.
Selbst-Erkenntnis
Nicht-Wissen (Avidia) ist eine Ursache für das Leiden im Leben. Hier geht es um die Frage, wer du wirklich bist, jenseits deiner gewohnten Rollen, Masken sowie gelernten Denk- und Verhaltensmustern.
Das Ziel: Wiederentdeckung deines wahren Selbst, welches vollkommen unabhängig von äußeren Umständen ist.
Selbst-Vertrauen
Lerne dir und deinem Selbst wieder zu vertrauen. Dies ist die Voraussetzung, um auch in anstrengenden und stressigen Zeiten ruhig, unerschütterlich und ganz in deiner Mitte bleiben zu können.
Das Ziel: Ruhe, Gelassenheit und geistige Klarheit permanent in deinem Alltag zu integrieren.